Tag: dieta
Suplementacja w treningu kolarskim
Trening kolarski wymaga od zawodnika bardzo dużego wydatku energetycznego, więc nikogo nie dziwi, że przyjmowanie suplementów w tej dyscyplinie sportu jest na porządku dziennym....
5 rzeczy, których spożywanie wspomaga odporność
Układ odpornościowy jest niezwykle skomplikowany, więc prawdopodobnie nigdy nie będziemy w stanie poznać wszystkiego, co pomaga nam go wzmocnić. Wiemy jednak, że wpływ stylu...
Proste zmiany w diecie, które pomogą Ci schudnąć
Dlatego właśnie przedstawiamy 7 bardzo prostych zmian, które należy wprowadzić w swojej codziennej diecie, które pomogą Wam schudnąć w kontrolowany sposób. Zmiana codziennych nawyków zawsze będzie...
Jedz i wygrywaj – co i jak jeść przed zawodami
Start w zawodach wymaga odpowiedniego przygotowania na wielu płaszczyznach. Jednym z bardzo istotnych elementów całej przedstartowej układanki, jest sposób odżywiania się. Jeżeli chcesz być...