Tag: trening

Oddawanie krwi jest jedną z najbardziej bezinteresownych i altruistycznych rzeczy, które człowiek może zrobić. Pomimo postępów, jakie poczyniła branża farmaceutyczna na przestrzeni lat, żaden...

Niezależnie od tego, czy jest to zwykła jazda ze znajomymi, czy zaplanowana ustawka z lokalnymi kolarzami, jazda w grupie może być świetną zabawą. Jest...

Czy stanie w temperaturze -140 ° C przez 2 minuty jest dobrą metodą na regenerację? Krioterapia zyskuje na popularności w ostatnich latach, ponieważ wielu sportowców...

Bieganie na wysokiej intensywności, przy temperaturze poniżej -15 ° C może powodować nieodwracalne uszkodzenie płuc, mówi fizjolog, który zaleca trzy sposoby, aby temu zapobiec....

Dlatego właśnie przedstawiamy 7 bardzo prostych zmian, które należy wprowadzić w swojej codziennej diecie, które pomogą Wam schudnąć w kontrolowany sposób. Zmiana codziennych nawyków zawsze będzie...

Każdy z nas doświadcza gorszych dni. Są takie momenty, kiedy nie jesteś w stanie pokonać górki, którą podjeżdżałeś wiele razy. Słabsze momenty objawiają się,...

  Niedawno w sieci pokazał się film przedstawiający dzień treningowy Nino Schurtera.  Ciekawy materiał, z którego można z wyciągnąć sporo informacji dotyczących sposobu wykonywania poszczególnych...

Pomiar mocy powoli staje się urządzeniem tak oczywistym dla kolarza, jak niegdyś pulsometr. Korzyści z posiadanie takiego urządzenia w połączeniu z coraz niższymi cenami...